Stressinkontinens og bækkenbundstræning

Information om kvinders bækkenbund og stressinkontinens (anstrengelsesinkontinens) - samt et godt og informativt program om, hvordan man bedst træner bækkenbundsmusklerne.

Programmet er delt op i begynderprogram - og herefter et for de, der i forvejen har lært at træne bækkenbunden. Det anbefales, at man melder sig på et hold, med en uddannet bækkenbundsinstruktør.

Informationspjecen er god til holdundervisning – og fx også til nybagte mødre som inspirator og igangsætter.

Nye kvindelige medlemmer vil få pjecen samt en CD-rom med bækkenbundsinstruktion med i velkomstpakken.

Bestil pjecen her .